O carnaval está aí para ser curtido, seja no bloquinho, no desfile ou no sossego. Entre no ritmo das dicas e se joga na folia!

Bloquinho do Se deu bem, se cuida!

No Carnaval, vá de respeito e proteção!

Respeita as Mina Não é não! Carnaval é para curtir, se não estiver legal pra todo mundo, é hora de parar.

Use camisinha!  Camisinha é uma grande arma contra as DSTs como sífilis, herpes genital, HPV e AIDS, além de ser muito eficaz na prevenção de gravidez. Use sempre!

Melhor prevenir que remediar A pílula do dia seguinte é um método contraceptivo emergencial, quem tem seus efeitos reduzidos com a ingestão de álcool. Vá de camisinha!

Bloquinho Kids

Porque a folia também é dos pequenos!

Fique de olho A folia é um lugar cheio de distrações, em lugares muito cheios a atenção tem que ser dobrada!

Identificação Identifique as crianças com pulseirinhas contendo informações de contato e de saúde como condições crônicas, tipo sanguíneo e alergias.

Lembre do filtro solar Para você e para os pequenos, vale a pena reforçar! Proteção solar é essencial pra ninguém se arrepender de ter saído no Carnaval.

Bloquinho do Rango

A Nutrição do folião

Beba muita água No calor e no meio da multidão é importante beber água sempre que pintar a sede.

Cuidado com a bebida Respeite seus limites e tenha muita atenção com a procedência das bebidas que consumir. Beba água entre uma bebida alcoólica e a outra para manter a hidratação e evitar a ressaca. 

Água de coco Além de ser uma delícia e dar aquela refrescada, água de coco é excelente para repor os minerais! 

Coma carboidratos É sério! Carboidratos são ótimos para manter as energias. Dê preferência aos integrais, para a sensação de saciedade durar mais.

Evite alimentos gordurosos Aquele espetinho da rua pode não ser a melhor opção. A digestão de alimentos pesados é demorada e exige muito da sua reserva de energia.

Pule o carnaval, não as refeições Procure por alimentos leves, ricos em vitaminas e minerais.

Durma bem Não se esqueça que amanhã tem mais! Um bom sono ajuda a evitar dores de cabeça, desconforto e exaustão.

Bloquinho do Tô na Pista

Samba no pé e pé na estrada.

Cinto de segurança Sempre! Além de evitar uma senhora multa, usar o cinto garante sua segurança e a de sua família.

Cadeirinha Essenciais para um passeio com os pequenos! Vale lembrar que, é preciso utilizar cadeirinhas que estejam de acordo com o peso deles. 

Cuide de seu carro Faça revisão com seu mecânico. Isso previne acidentes e contratempos.  

Respeite a estrada os limites de velocidade e sinalização!

Bateu a canseira? Encoste e tire um cochilo de no mínimo uma hora. Vale revezar o volante com as companhias. 

Bloquinho Cor do Verão

Fantasia de camarão não dá!

Use filtro solar Não se esqueça de reforçar a proteção o dia todo, seguindo as indicações da marca que você usa.

Protetor labial Muita gente esquece de cuidar dos lábios quando expostos ao sol. Queimaduras na boca podem arder tanto quanto no resto do corpo.

Sol tem horário Antes das 10h e depois da 16h! No meio tempo, evite queimaduras e câncer de pele: procure sombra e água fresca!

Pós-folia Para manter a pele bonita e saudável não se esqueça de passar hidratantes pós-sol, evitando manchas.

Bloquinho do Já Volto!

A natureza chamou?

Equilibrista de banheiro público Não pode sentar em banheiros públicos. O contato com lugares cheios de bactérias pode deixar você doente.

Leve álcool em gel Nem sempre dá pra lavar as mãos por aí, então um frasquinho de álcool em gel pode salvar o dia.